Moringa: controindicazioni ed effetti collaterali

Moringa: controindicazioni ed effetti collaterali

Prima di parlare di moringa e controindicazioni, facciamo un piccolo riassunto riguardante le caratteristiche di questo vegetale: che cos’è la moringa? È una pianta che si trova in particolare nelle zone tropicali ed equatoriali del mondo, che può raggiungere i 10 metri di altezza se si considerano le radici che scendono di quasi 3 metri sotto il terreno.

Questo albero ha una conformazione molto particolare, in quanto il tronco risulta essere molto molle e spugnoso, i rami si intrecciano già dalla base e le foglie sono pluri-composte: all’interno di ogni foglia si creano altre piccole foglioline che la rendono una pianta davvero speciale fin dal primo sguardo. Questo tipo di albero è definito anche albero rafano, poiché le radici hanno un forte sapore ed emettono un forte odore simile appunto a quello del rafano. La moringa fiorisce anche più volte l’anno, permettendo così la rigenerazione naturale dei fiori e dei frutti ad essa appartenenti.
Ogni parte di questa pianta è commestibile e, secondo numerosi studi, si propone come un valido integratore naturale, ricco di nutrienti e proprietà terapeutiche, ma cosa dovremmo sapere quando si tratta di moringa e controindicazioni?

  • Olio di base di Moringa, ottenuto da semi e baccelli di Moringa (forniti in flacone di PET con gocciolatoio).
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  • Da utilizzare come olio alimentare, olio per massaggi, olio per capelli, olio per la pelle e molto altro ancora – le istruzioni per l’uso sono incluse nella confezione.
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Moringa: controindicazioni e potenzialità

La moringa è un alimento completamente vegetale, ritenuto un super-food, dal quale si ricavano degli integratori considerati dei toccasana per la salute. Aggiunta a bevande, frullati e ricette di ogni tipo, aiuta a proteggere la pelle dall’invecchiamento cutaneo e aumenta a dismisura l’apporto di vitamina C, che fa benissimo al corpo.

Secondo la Medicina Ayurvedica e secondo numerose ricerche, la moringa può aiutare a prevenire un notevole numero di malattie, in particolare rafforzando il sistema immunitario. Sono innumerevoli i benefici pubblicati sulle più importanti riviste mediche e si parla spesso di proprietà dimagranti, depurative, antinfiammatorie e antiossidanti, di cui possiamo usufruire portando in tavola i semi e le foglie di questa pianta, ma anche utilizzando validi integratori in capsule, in polvere o sotto forma di compresse. Ma allora cosa dovremmo sapere relativamente a moringa e controindicazioni?

Tecnicamente, la polvere derivata da questa pianta (così come i suoi semi e le sue foglie) non presenta particolari effetti collaterali: può proporre una leggera azione lassativa, ma questo tipo di risultato è spesso ricercato dalle persone che l’assumono. In ogni caso, si può evitare questo effetto collaterale grazie alla somministrazione graduale, partendo da una quantità minima e aumentandola man mano che il corpo si abitua.

La cosa più importante da sapere quando si parla di moringa e controindicazioni

La vera controindicazione si ha con l’assunzione della radice (o dei fitoestratti da essa ricavati). Infatti, sia cotta che cruda, contiene una sostanza chiamata spirochina, che potrebbe agire negativamente sulla trasmissione degli impulsi nervosi, soprattutto se assimilata in porzioni consistenti. Ciò però non significa che la radice non possa essere utilizzata in cucina: va usata a piccole dosi, che possono ampiamente bastare per donare a ogni piatto un sapore molto particolare. Del resto, c’è da dire che l’intera pianta è commestibile… quindi, poco importa se si decide di non utilizzare la radice. In pratica, quando si tratta di moringa e controindicazioni c’è poco da considerare. Ma quando si parla di proprietà e benefici, la lista sembra quasi non finire!

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Moringa Oleifera e ipotiroidismo

Moringa e tiroide: cosa dovreste sapere?

In merito a moringa e tiroide, effetti e benefici, è utile prima parlare dei legami tra nutrimento e benessere. Molte delle relazioni che esistono tra alimentazione, salute e bilancio ormonale sono infatti conosciute da tutti. Basta pensare all’insulina che il pancreas secerne e che dà il senso di sazietà o al contrario di appetito; oppure al consumo eccessivo di latticini e grassi saturi, che influisce sfavorevolmente sugli estrogeni, causando alterazioni, sensazioni di stanchezza o addirittura stati d’ansia. La serotonina e il cortisolo, invece, influiscono rispettivamente sugli stati di euforia e stress e sono direttamente collegati con l’intestino.

D’altra parte, numerosi studi dimostrano come una dieta equilibrata può influire positivamente sul testosterone maschile migliorandone la fertilità; e altri come il consumo di alimenti ricchi di vitamine possa ridurre l’ipertrofia della pelle e di conseguenza la cellulite nelle donne… Non finiscono qui gli esempi dai quali è possibile dedurre che tutti gli alimenti hanno una relazione causa-effetto con i nostri ormoni e con il nostro benessere. Perciò, come possiamo associare moringa e tiroide?

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Parliamo della tiroide…

La tiroide è una ghiandola posizionata all’altezza del collo, responsabile della funzione di produrre e regolare gli ormoni necessari per il corretto funzionamento del corpo umano. Pertanto, è fondamentale nella gestione del benessere fisico e psichico. Non a caso, la parola “tiroide”, dal greco, significa esattamente “a forma di scudo oblungo” e proprio come uno scudo ci protegge, ma anch’essa va protetta.
L’ipertiroidismo si manifesta quando la tiroide non funziona correttamente, causando scompensi ormonali che influenzano negativamente il nostro stato di salute, manifestando sintomi di diversa natura, e lo stesso vale per l’ipotiroidismo. In medicina, esistono terapie di tipo ormonale che sempre più frequentemente vengono accompagnate da coadiuvanti di tipo naturale. Ed è proprio qui che moringa e tiroide possono unirsi, permettendoci di promuovere la nostra salute su molti fronti.

Moringa e tiroide: le ricerche ci raccontano le mille proprietà di questa pianta

La Moringa oleifera, chiamata comunemente moringa, è una pianta molto speciale e commestibile al 100%, dalla radice alle foglie. Essa è ricca di antiossidanti, vitamine, proteine e amminoacidi essenziali per il nostro organismo. Resistente anche nei terreni aridi (caratteristica che la rende fondamentale nella lotta contro la malnutrizione nelle zone povere del mondo), la moringa può essere consumata fresca o bollita (è ottima con le insalate e le zuppe, ma anche in aggiunta a frullati e bevande di ogni tipo) oppure sotto forma di integratori, in capsule o in polvere, facilmente reperibili nelle erboristerie e soprattutto negli store online.

In termini nutrizionali, le foglie di moringa contengono più proteine delle uova e 4 volte la vitamina C delle arance. I baccelli e i semi propongono elevati livelli di potassio, acido oleico e antiossidanti in quantità altissime. Tutto questo fa della moringa l’aiuto ideale per la tiroide. Infatti, le proprietà antiossidanti di questa pianta possono contribuire in maniera soddisfacente alla regolazione dei livelli di ormoni nel sangue, ottimizzando così il funzionamento della ghiandola tiroidea che, talvolta, può presentare qualche scompenso. Pertanto, quando si parla di moringa e tiroide, possiamo contare su un rimedio naturale davvero potente!

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Moringa oleifera: effetti collaterali… ci sono?

Moringa pianta: dove trovarla?

Uno dei prodotti naturali che sta riscuotendo sempre maggiore interesse è certamente la moringa, una pianta originaria delle zone tropicali ed equatoriali, i cui semi, l’olio e l’estratto hanno diverse proprietà benefiche per il nostro organismo. Ultimamente, se ne sente parlare sempre più spesso e una delle ricerche effettuate più frequentemente su Google è questa: “moringa pianta, dove comprarla”? Ottima domanda, non credete? Soprattutto se si tratta di un vegetale così prezioso, è giusto informarsi. Proprio per questo, oggi ne parliamo in questo articolo. Siete pronti per scoprire tutte le informazioni di cui avete bisogno?

Partiamo con le principali caratteristiche di questa pianta

Tutti coloro che vogliono saperne di più sulla moringa pianta e dove comprarla, dovrebbero innanzitutto sapere cosa comprare.
A questo proposito, sappiate che i suoi semi, in particolare, sono ricchi di proteine, vitamine e sali minerali (tra i quali segnaliamo calcio e potassio), che ne fanno un alimento completo. Lo stesso vale per le altre parti, principalmente le foglie, che propongono un contenuto di fitonutrienti così elevato da assicurare diversi effetti benefici tra i quali un miglioramento del funzionamento del sistema immunitario, una notevole azione antiossidante e la regolazione della pressione sanguigna.
Queste sono solo alcune delle proprietà della moringa. Tuttavia, per permettervi di sapere tutto su questa pianta e dove comprarla, dobbiamo dirvi che è più facile trovarla sotto forma di integratori. In particolare, si possono utilizzare sia le foglie che i semi essiccati per ottenere una polvere molto fine, simile al tè matcha, che viene molto utilizzata in campo alimentare. Le proprietà terapeutiche di questo prodotto, secondo gli esperti, sarebbero in grado di prevenire oltre 300 malattie. La sua migliore caratteristica sarebbe quella di purificare l’organismo, così come accade con l’acqua: non a caso, molte popolazioni utilizzano i semi di moringa (li lasciano a bagno per una notte) proprio per contrastare l’azione di germi e batteri presenti nell’acqua.

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Moringa pianta, dove comprarla? In erboristeria e non solo!

Potete trovare la polvere di moringa e vari integratori a base di questo vegetale in erboristeria e nei negozi specializzati nella vendita di prodotti biologici e naturali. Negli ultimi tempi sia la polvere che i semi di moringa sono reperibili anche nei negozi di alimentari, in quanto si presentano come dei validi super food, sempre più utilizzati. Tuttavia, al giorno d’oggi è molto più semplice trovare questi prodotti online.

L’utilizzo della polvere di moringa in campo alimentare è molto ampio. Per ottenere risultati ottimali, gli esperti consigliano di consumarne dai 2 ai 4 cucchiaini al giorno, che potrete aggiungere agli alimenti che consumate abitualmente. Usualmente viene aggiunta allo yogurt o nei frullati di frutta, per miscelare la polvere con il sapore dolce della frutta.

I benefici che otterrete dal consumo regolare di questa pianta saranno numerosi, soprattutto se abbinato a un’alimentazione sana ed equilibrata. Qualora non foste in grado di trovare la polvere, una valida alternativa che garantisce gli stessi benefici è rappresentata dalle capsule. Adesso che avete tutte le informazioni necessarie sulla moringa pianta e dove comprarla, non vi resta che provarla e condividere con noi le vostre esperienze. Vi aspettiamo!


Moringa oleifera

Moringa in polvere: come usarla?

Una delle piante che sta trovando diffusione sempre maggiore nella nostra cultura e nella nostra alimentazione è decisamente la moringa, una specie vegetale originaria delle zone tropicali ed equatoriali. Stiamo parlando di una pianta che nasce e cresce in condizioni climatiche particolarmente ostili, ma che produce semi e foglie che rappresentano la base alimentare delle popolazioni indigene e che vantano innumerevoli proprietà benefiche. Oggi parleremo in particolare della moringa in polvere: come usarla per ottenere vantaggi e per constatare un benessere generalizzato?

Gli studi scientifici ci mostrano numerose potenzialità da non sottovalutare

Recenti ricerche parlano soprattutto di uno straordinario quantitativo di sostanze nutritive e di diversi elementi che assicurano una notevole azione antiossidante sul nostro organismo, ma ci sono moltissime altre cose da sapere a riguardo. Perciò, se vi state chiedendo cos’è la moringa in polvere e come usarla, dovreste innanzitutto sapere che la pianta in questione può essere coltivata praticamente ovunque. Tuttavia, predilige i terreni argillosi e calcarei a basso drenaggio, nonché un clima abbastanza caldo o mite per gran parte dell’anno. Per questi motivi, possiamo oramai trovarla in molte parti del mondo. In Italia, ad esempio, le regioni più adatte alla sua coltivazione sono principalmente la Puglia, la Sicilia e la Sardegna.

La pianta è commestibile in ogni sua parte e, fortunatamente, ci regala sempre un ottimo valore nutrizionale e tanti benefici da non sottovalutare. Proprio per questo, ad oggi sono disponibili numerosi integratori a base di questo vegetale, sotto forma di capsule, compresse e non solo.

Se siete ansiosi di scoprire qualcosa in più sulla moringa in polvere e come usarla, sappiate subito che, secondo numerose ricerche, questo supplemento è ottimo per:

  • prevenire l’invecchiamento cellulare;
  • migliorare la circolazione;
  • combattere le infiammazioni e le infezioni;
  • velocizzare la digestione;
  • facilitare il sonno;
  • normalizzare la pressione sanguigna;
  • regolarizzare i livelli ormonali;
  • rafforzare il sistema immunitario;
  • stimolare il metabolismo.

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Moringa in polvere: come usarla? Ecco alcune indicazioni da seguire

La modalità migliore per avvalersi dei benefici della moringa si concretizza appunto nel consumo delle sue foglie che, fortunatamente, una volta essiccate, permettono di ottenere una polvere che può essere usata direttamente sulle pietanze che mangiamo quotidianamente. Questo ci consente di favorire delle caratteristiche di questa pianta anche quando non possiamo acquistarla fresca. La polvere può essere aggiunta a minestre, succhi, frullati, sughi, tè e bevande di ogni tipo.

Gli esperti consigliano di scegliere un prodotto naturale e di qualità, e di consumare un quantitativo di polvere di moringa variabile da un minimo di 2 a un massimo di 4 cucchiaini al giorno, preferibilmente all’interno di uno yogurt o di un frullato di frutta. L’apporto di vitamine e di sali minerali di questo quantitativo assicurerà un adeguato funzionamento del sistema immunitario e proporrà una valida garanzia di salute per il cuore, il cervello e il sistema nervoso nella sua interezza, regalando elevati livelli di benessere generalizzato in tutto il corpo. Con questi presupposti, ora che sapete tutto sulla moringa in polvere e come usarla, non esitare a integrarla nella vostra quotidianità!


Moringa Oleifera e ipotiroidismo

Moringa e ipotiroidismo: di cosa stiamo parlando?

Per sapere cosa accumuna due parole come moringa e ipotiroidismo, la prima cosa da fare è certamente fare un po’ di chiarezza a riguardo. Con questi presupposti, iniziamo dall’ipotiroidismo, che si concretizza in una disfunzione della ghiandola tiroidea. Quest’ultima è quella ghiandola la cui forma richiama una farfalla, situata in prossimità della zona anteriore del collo. La sua funzione principale è quella di secernere ormoni i quali, a loro volta, sono deputati alla regolazione e al controllo di molteplici funzioni dell’organismo, tra cui il metabolismo, la temperatura corporea, l’umore, la frequenza cardiaca e la digestione.

Cosa succede quando la ghiandola tiroidea non funziona come dovrebbe?

Quando la tiroide non funziona correttamente e produce una quantità di ormoni non sufficiente a espletare tutte le funzioni appena citate, è possibile parlare di ipotiroidismo. I sintomi, numerosi e variabili a seconda dell’individuo in questione, possono essere:

  • depressione
  • pelle eccessivamente secca
  • viso gonfio
  • repentino e immotivato aumento del peso corporeo
  • dolori muscolari e articolari
  • sudorazione ridotta
  • bassa frequenza cardiaca
  • perenne affaticamento.

Questa patologia può essere diagnosticata effettuando delle semplici analisi sanguigne, che si rivelano le sole in grado di accertarne la presenza. In caso di esito positivo, la cura dell’ipotiroidismo prevede l’assunzione a scadenza quotidiana dell’ormone tiroideo, allo scopo di sopperire all’insufficienza ghiandolare. Tuttavia, ci sono anche numerosi rimedi erboristici che possono aiutare ad alleviare questa condizione e, proprio per questo, si sente spesso parlare di moringa e ipotiroidismo.

La Moringa Oleifera è un vegetale dalle mille peculiarità che, purtroppo, non tutti conoscono. Quali sono le sue principali caratteristiche e come può promuovere il miglior funzionamento della ghiandola tiroidea?

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Moringa e ipotiroidismo: ecco perché abbiamo a che fare con un efficace rimedio naturale

Si tratta di un albero sempreverde, ricco di principi nutritivi utili al benessere dell’organismo. Grande è la risorsa che tale pianta rappresenta, sia per i Paesi tropicali, dove è parte integrante del regime alimentare, sia in quelli maggiormente sviluppati, dove la scarsa disponibilità non deve far perdere di vista gli effetti benefici che la moringa comporta. Infatti, è importante notare e tener ben presente l’influenza positiva che questa pianta esercita sul corpo, con particolare riguardo al trattamento dell’ipotiroidismo.

Essendo una pianta ricca di sostanze antiossidanti, viene persino soprannominata “l’albero miracoloso”, e risulta anzitutto efficace nella protezione e nel rafforzamento del sistema immunitario, a cui si aggiungono un buon effetto stimolante sulla circolazione sanguigna e numerose azioni benefiche nei confronti dell’apparato digerente. Anche per quanto riguarda il tema moringa e ipotiroidismo, dobbiamo valutare attentamente le proprietà antiossidanti di questa pianta.

Infatti, come anticipatamente accennato, la presenza di questi antiossidanti (che si identificano in particolare nelle vitamine A, B, E, K) regola in maniera soddisfacente i livelli di ormoni nel sangue, ottimizzando così un funzionamento non perfetto della ghiandola tiroidea. Basta pensare che, proporzionalmente parlando, 100 grammi di foglie secche di moringa possiedono quantità decisamente maggiori di antiossidanti rispetto alle più comuni fonti di questi ultimi, come carote, spinaci, arance o banane: prendendo ad esempio le carote, rinomato e celeberrimo serbatoio di vitamina A, le foglie di moringa ne contengono quantità superiori fino a dieci volte.

Perciò, quando si tratta di moringa e ipotiroidismo, abbiamo a che fare con un potente rimedio da non sottovalutare che, in accompagnamento ai tradizionali trattamenti terapeutici, può fare davvero la differenza e promuovere la nostra salute su più fronti.

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Moringa e menopausa: ecco quello che dovreste sapere

Moringa e menopausa: ecco quello che dovreste sapere

La moringa è una delle piante miracolose che, negli ultimi anni, è stata oggetto di numerosi studi. Questi ultimi hanno portato alla luce dei risultati sorprendenti: si tratta di un vegetale che vanta innumerevoli proprietà nutrizionali e terapeutiche utili a tutti. Proprio per questo motivo, molti esperti consigliano di portarlo nella nostra alimentazione, sia sotto forma di alimento, utile per la realizzazione di alcune ricette come insalate e centrifugati di frutta e verdura, che sotto forma di integratore, solitamente in polvere o in capsule. Con questi presupposti, andiamo a scoprire cosa unisce moringa e menopausa.

La moringa per le donne

Secondo le ricerche, questa pianta si rivela una valida alleata della popolazione femminile: è un portentoso supplemento durante la vita di tutti i giorni, ma anche durante la gravidanza e l’allattamento. Infatti, essendo altamente nutriente e ricca di proprietà da non sottovalutare, rinforza e protegge sia la mamma che il bambino ancora in grembo e, dopo la nascita, si presenta come un efficace rimedio per promuovere la produzione del latte materno in maniera naturale.

Per tutti questi motivi e per tutti gli altri risultati dati dagli studi in merito, la moringa si classifica tra gli integratori più completi disponibili in natura che, per completezza ed efficienza, può tranquillamente surclassare tantissime altre piante altamente terapeutiche. Quando si parla di moringa e menopausa, invece, dobbiamo considerare che questo vegetale, coltivato in tutta l’area equatoriale, tropicale e subtropicale del pianeta, è in grado di donare forza e benessere e di stimolare al meglio numerose funzionalità e organi presenti nel corpo.

Molti esperti affermano che si tratta di una delle poche piante capaci di regolarizzare la circolazione sanguigna, ma anche il metabolismo dei lipidi e dei carboidrati, e questi effetti si rivelano certamente molto utili per contrastare le problematiche e i sintomi connessi alla menopausa. Inoltre, può rafforzare il sistema immunitario, aiutare a prevenire l’osteoporosi e proporre una valida azione antisclerotica.

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Altre caratteristiche che uniscono moringa e menopausa, trasformandosi in benessere

È utile considerare che la moringa oleifera svolge un importante ruolo nella regolazione della produzione endogena dell’ormone luteinizzante, della prolattina e del testosterone. In più, secondo alcune ricerche, aiuta a mantenere sotto controllo il peso e, nel contempo, tiene alla larga le carenze alimentari fornendo un valido supporto di calcio, potassio, ferro e vitamina A. Tra le oltre 92 sostanze nutritive che propone all’organismo, troviamo 46 antiossidanti e un’elevata quantità di omega 3, omega 6 e omega 9.

Tra le altre caratteristiche che accumunano moringa e menopausa in maniera positiva, troviamo la capacità di ridurre i problemi di ritenzione idrica, il gonfiore alle gambe, la stanchezza fisica e mentale. Secondo le ricerche, abbiamo a che fare con una pianta che stimola persino la libido e questo rende la sua assunzione un toccasana per la vita di coppia, anche quando si va avanti con l’età. Pertanto, quando si parla di moringa e menopausa sono davvero tanti i benefici da non sottovalutare: questo elisir di lunga vita e di benessere è utile proprio a tutti, uomini e donne, e ad ogni età.

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Moringa, gravidanza e consigli: i benefici per le mamme

Moringa, gravidanza e consigli: i benefici per le mamme

La moringa, pianta tipica delle zone equatoriali e tropicali, sta conoscendo una diffusione e un consumo sempre maggiore, in virtù del riconoscimento delle sue innumerevoli proprietà benefiche. Per molti anni, le sue foglie e i suoi semi hanno rappresentato, e rappresentano ancora, la base nutrizionale delle popolazioni indigene dei luoghi di produzione. Recenti studi e ricerche hanno confermato che il consumo di questa pianta e l’assunzione dei suoi estratti producono diversi effetti benefici sull’organismo, in particolare grazie all’elevato contenuto di proteine, vitamine e sali minerali. Ma cosa possiamo dire di moringa e gravidanza?

  • Olio di base di Moringa, ottenuto da semi e baccelli di Moringa (forniti in flacone di PET con gocciolatoio).
  • Ricco di vitamine A, B, B1, B2, B3, C, D, E, K & P, nonché preziosi acidi grassi insaturi e acido behenico.
  • Da utilizzare come olio alimentare, olio per massaggi, olio per capelli, olio per la pelle e molto altro ancora – le istruzioni per l’uso sono incluse nella confezione.
  • 100ml (circa 88g) di olio di Moringa Basic purificato e testato in laboratorio con garanzia di qualità. Alta biodisponibilità
  • Moringa Oleifera di MoriVeda! La pianta preferita della naturopatia ayurvedica.

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Durante la gestazione

La combinazione dei nutrienti presenti in questa pianta permette di regolare il funzionamento di organi e interi apparati (come cuore, cervello e sistema nervoso); di assicurare una regolarizzazione dell’attività del sistema immunitario, ma anche di quello digerente e intestinale; di favorire la normalizzazione dei livelli glicemici e lipidici; e di migliorare lo stato di benessere generale dell’intero organismo. Proprio per questi motivi, abbiamo a che fare con un vero e proprio toccasana, che può essere sfruttato tranquillamente anche dalla donna in stato di gravidanza.
In materia di moringa, gravidanza e benefici per la donna e per la mamma, è utile considerare che ci troviamo di fronte a un prodotto interamente naturale, che non presenta controindicazioni dovute all’assunzione prolungata (a parte quelle derivate dall’eccessivo consumo della radice di moringa) e, nel caso della donna incinta, assicura inoltre un miglioramento del funzionamento dell’apparato circolatorio, fornendo sollievo dal gonfiore tipico delle gambe, che si verifica appunto durante l’attesa per il parto.

Dopo il parto

Quando si tratta di moringa e gravidanza, è importante pensare anche a quello che accadrà dopo e quello che questa pianta potrà fare dall’inizio della gestazione fino allo svezzamento del bambino. Con questi presupposti, dobbiamo sottolineare che gli estratti di moringa forniscono un contributo importante persino nel periodo successivo al parto e, più precisamente, durante l’allattamento. Molti studi hanno infatti evidenziato che il consumo regolare di questa pianta può permettere di aumentare la quantità di latte materno prodotto di circa il 30%. L’aumento non si esplicita solo dal punto di vista quantitativo ma anche da quello qualitativo: si verifica un incremento delle sostanze nutritive in esso contenute.

Innanzitutto, si eleva il contenuto di vitamina C, che permette al bambino di aumentare le sue difese immunitarie. Lo stesso accade per tutti gli altri nutrienti della moringa, che fanno crescere il neonato sano e forte. Bisogna inoltre ricordare che il consumo di moringa consente di diminuire i sintomi gassosi intestinali del piccolo e quindi di ridurre il fenomeno delle fastidiose colichette.

La mamma, invece, potrà contare sull’effetto diuretico del vegetale, che favorirà il drenaggio dei liquidi all’interno dell’organismo e l’aiuterà a rimettersi in forma più in fretta. Infine, parlando dell’uso della moringa in gravidanza e anche successivamente, è utile sapere che alla neomamma è assicurato un valido aiuto per combattere le situazioni di stress, per prevenire eventuali sintomi depressivi post partum e per mantenersi energica nonostante lo sforzo del parto e del successivo allattamento giornaliero. Insomma, la moringa può diventare davvero un’ottima alleata.


Moringa oleifera: ricette da portare in tavola

Moringa africana, una pianta incredibile!

Mai sentito parlare di moringa africana? Sebbene questa pianta sia stata inizialmente scoperta per le sue proprietà benefiche migliaia di anni fa, solo recentemente è diventata nota come uno degli integratori a base di erbe più imponenti sul mercato olistico della salute.

I vantaggi della moringa africana

Ad oggi, oltre 1.300 studi, articoli e relazioni si sono concentrati sui benefici della Moringa Oleifera (originaria dell’India, ma ormai coltivata in molte parti del mondo e soprattutto in Africa) e sulle sue capacità di guarigione, utili soprattutto in alcune parti del mondo che sono particolarmente sensibili alle epidemie e alle carenze nutrizionali. La ricerca mostra che quasi ogni parte della pianta può essere utilizzata in qualche modo, sia che si tratti di preparare un potente tè antiossidante, che di produrre una sostanza oleosa che lubrifica e nutre la pelle.
In tutto il mondo, la moringa africana viene utilizzata per il trattamento delle seguenti condizioni: malattie legate all’infiammazione, cancro, diabete, anemia, artrite e altri dolori articolari come i reumatismi; allergie e asma, costipazione, dolori di stomaco e diarrea; epilessia, ulcere, spasmi gastrici e intestinali, mal di testa cronico, problemi cardiaci compresa l’ipertensione; calcoli renali, ritenzione idrica, disturbi della tiroide, basso desiderio sessuale, infezioni batteriche, fungine, virali e parassitarie.

Tanti antiossidanti e composti antinfiammatori da non sottovalutare!

Secondo un rapporto pubblicato su una rivista americana, la moringa africana conterrebbe un mix di aminoacidi essenziali (i blocchi costitutivi delle proteine), fitonutrienti dei carotenoidi (gli stessi tipi trovati in piante come carote e pomodori), antiossidanti come la quercetina e composti antibatterici naturali che funzionano allo stesso modo di molti farmaci antinfiammatori. Proprio per il suo contenuto, si tratta di una pianta in grado di equilibrare la produzione di ormoni e di rallentare gli effetti dell’invecchiamento.

Uno studio del 2014 ha testato inoltre gli effetti della moringa africana e quelli delle foglie di amaranto su livelli di infiammazione e stress ossidativo nelle donne adulte in menopausa. Sapendo che i livelli di preziosi enzimi antiossidanti vengono colpiti durante il periodo post-menopausale, a causa della carenza di ormoni “giovanili” (tra cui gli estrogeni), i ricercatori hanno voluto indagare per capire se questi super-cibi potessero aiutare a rallentare gli effetti dell’invecchiamento, utilizzando antiossidanti naturali a base di erbe che bilanciano gli ormoni in modo naturale. Il risultato è stato estremamente positivo e incoraggiante.

La moringa africana aiuta a migliorare la salute dell’apparato digerente e non solo

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, la moringa è stata usata in antichi sistemi di medicina come l’Ayurveda, per prevenire o trattare le ulcere dello stomaco, le malattie del fegato, i danni ai reni, le infezioni fungine o lievitanti (come la candida) e i disturbi digestivi. Un uso comune dell’olio di moringa aiuta infatti a potenziare la funzionalità epatica e quindi a disintossicare il corpo dalle sostanze nocive, come le tossine dei metalli pesanti. Secondo molti esperti, potrebbe anche essere in grado di aiutare a combattere i calcoli renali.

Infine, è utile sapere che la moringa africana contiene un tipo di acido chiamato acido clorogenico, che ha dimostrato di poter controllare i livelli di zucchero nel sangue e consentire alle cellule di assumere o rilasciare glucosio secondo le necessità. Questo dona alla moringa proprietà antidiabetiche e ormonali naturali. A parte l’acido clorogenico, contiene persino dei composti chiamati isotiocianati, che rappresentano una protezione naturale contro il diabete.


Moringa: dosi consigliate e molto altro

Moringa per dimagrire? Sì funziona!

La Moringa oleifera è una pianta tropicale conosciuta sin dall’antichità. La medicina orientale la utilizzava infatti nella preparazione di medicinali curativi per numerose patologie. Ma la domanda che ci poniamo oggi è questa: possiamo usare la moringa per dimagrire? Vi rispondiamo subito!

Attualmente, tale pianta viene coltivata anche in Italia e viene lavorata per la produzione di integratori alimentari che hanno il merito di fortificare il fisico e la mente. Questo vegetale, per le sue caratteristiche, esplica la sua efficacia in numerosi ambiti: ha poteri antisettici e antibatterici che proteggono il sistema immunitario; propone effetti calmanti sulla psiche e, nel contempo, può aiutare a ridurre gli zuccheri nel sangue e il senso di fame, costituendo un valido aiuto per la perdita di peso.
Pertanto, possiamo di certo usare la moringa per dimagrire. Tra l’altro, i consumatori quotidiani di integratori a base di questa pianta, possono contare su un’elevata dose di proteine, ovvero dei componenti che scolpiscono il corpo tonificando i muscoli e aiutando l’organismo a svolgere correttamente numerosi processi metabolici. Tali integratori vengono suggeriti anche a coloro che praticano sport e che hanno bisogno di assumere alimenti che possano contribuire allo sviluppo della massa muscolare.

Usare la moringa per dimagrire: ecco gli effetti sul metabolismo

Il metabolismo è il meccanismo corporeo che, bruciando le calorie assunte attraverso il cibo, fornisce energia all’organismo. Se per alcuni è un processo veloce, per altri è invece lentissimo. Secondo gli esperti, il metabolismo lento è la causa maggiore di accumulo di grasso e proprio per questa ragione è importante individuare dei rimedi che possano velocizzarlo.

Gli integratori a base di moringa agiscono sul metabolismo e consentono di renderlo più reattivo. I consumatori ne notano gli effetti sin dai primi giorni: riescono a digerire più facilmente il cibo e non vi sono episodi di gonfiore o di pesantezza addominale, neanche dopo i pasti della sera.

  • Olio di base di Moringa, ottenuto da semi e baccelli di Moringa (forniti in flacone di PET con gocciolatoio).
  • Ricco di vitamine A, B, B1, B2, B3, C, D, E, K & P, nonché preziosi acidi grassi insaturi e acido behenico.
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Perdere peso con la Moringa

Come avrete capito, perdere peso con la Moringa è possibile e sono molti coloro che possono testimoniarlo, per non parlare degli studi scientifici che parlano anche di drenaggio dei liquidi in eccesso e di eliminazione delle tossine. Usare la moringa per dimagrire e per raggiungere gli obiettivi sperati, significa comunque consultare il proprio medico prima di iniziare, ma anche avere uno stile di vita più sano e dinamico, con un regime alimentare equilibrato accompagnato da una costante attività fisica.

Gli integratori di moringa possono inoltre promuovere un maggiore senso di sazietà e ridurre lo stimolo della fame, rendere la mente più rilassata e alleviare lo stress: tutti effetti positivi per chi desidera perdere peso. In più, è utile considerare che la moringa per dimagrire è una soluzione ottima anche perché si tratta di un integratore naturale, che non comporta effetti collaterali noti. Infine, dobbiamo pensare di avere che fare con una pianta ricca di vitamine, minerali e altre sostanze nutritive: grazie al suo valore nutrizionale, costituisce un valido sostegno per l’organismo che, anche se assume una minore quantità di calorie, ha ugualmente energia, vitalità e nutrimento sufficiente.


Moringa oleifera: piante equatoriali e tropicali

Piante equatoriali e tropicali: ecco 3 cibi quasi sconosciuti da non sottovalutare

Cercate qualche informazione sulle piante equatoriali e tropicali che possiamo portare in tavola? Eccovi accontentati: oggi parliamo di alcuni alimenti, quasi sconosciuti, che spesso sottovalutiamo anche se non dovremmo.

A questo proposito, è utile considerare che gli scienziati hanno scoperto da circa dieci anni che nel nostro intestino convivono un numero praticamente infinito di microrganismi residenti che, attraverso delle vere e proprie reti neurali, influenzano gli ormoni e quindi il nostro comportamento e il nostro benessere. Oggi, perciò, più che in passato, “siamo quello che mangiamo”. Quindi è importante curare l’intestino (di recente definito il secondo cervello) e il nostro organismo nella sua interezza, puntando sulla conoscenza di nuovi sapori e sulla valutazione di nuovi cibi, lontani dalla dieta mediterranea classica, ma di cui certo sentirete parlare in futuro per merito non soltanto delle loro proprietà benefiche, ma anche per un bilancio etico e sostenibile del loro utilizzo.

Con questi presupposti, andiamo ad analizzare alcune piante equatoriali e tropicali che dovreste provare al più presto!

La Moringa, la pianta miracolosa

Questa pianta di origine tropicale è commestibile al 100%: dalle radici ai fiori, dai baccelli ai semi… Persino nelle foglie è ricca di vitamine, proteine, amminoacidi e sali minerali in percentuali altissime.
Grazie a questo alimento possiamo preparare insalate crude o zuppe bollite dal gusto marcato e piccante, e tante altre pietanze, sia dolci che salate. Possiamo usufruire inoltre di integratori a base di moringa e contare su un vero e proprio portento per il sistema immunitario e per il fabbisogno energetico.
Questa pianta è afrodisiaca ed è consigliata per stimolare la produzione di latte materno, per la perdita di peso, per migliorare la circolazione del sangue e per favorire il drenaggio dei liquidi e l’eliminazione delle tossine dal corpo. La moringa è inoltre una pianta che si adatta a terreni aridi e che per questo potrebbe colmare il bisogno alimentare in alcune zone del mondo colpite da carestie.

  • Olio di base di Moringa, ottenuto da semi e baccelli di Moringa (forniti in flacone di PET con gocciolatoio).
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Jackfruit, il megafrutto

Nella lista delle migliori piante equatoriali e tropicali (e non solo) da portare in tavola, troviamo anche l’Artocarpus heterophyllus, chiamato anche Català. Si tratta di un frutto tropicale ricco di potassio, vitamine, calcio e ferro, e la caratteristica che lo rende interessante è che arriva a pesare anche fino a 30 chilogrammi!

Il sapore del frutto è molto dolce a crudo, ma cambia nettamente se cotto. Inoltre, il suo succo è dissetante, ma quando fermenta diventa addirittura alcolico. Il Jackfruit sa resistere a climi aridi e secchi. Perciò, anche in questo caso, la prospettiva di un suo utilizzo a favore delle zone sfortunate del mondo è allettante.

L’uva del deserto Australiano

La Kutjera è la bacca di una pianta alta circa 30 centimetri che cresce nel deserto Australiano. Di colore giallo e dal gusto che ricorda il pomodoro, è adatta alla preparazione di salse ed è ricca di vitamine. Coltivata in Australia da comunità di aborigeni per il mercato solidale, la pianta ha una resa di molti mesi all’anno.

Queste sono solo alcune delle piante equatoriali, tropicali e non solo che potremo assaporare per potenziare il nostro organismo. Quando non possiamo gustarle nella loro forma originale, gli integratori e vari prodotti similari ci vengono incontro.

    • 🍃 SUL PRODOTTO: è una fonte pura e naturale di Vitamine, Minerali, Proteine e Acidi Grassi. 300 capsule da 400 mg in una pratica confezione richiudibile con indicazioni in italiano. Senza aggiunta di additivi. Integratore adatto a vegetariani e vegani, privo di Glutine, Amido e Lattosio. Dosaggio consigliato: 4 capsule al giorno.
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